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    <title>にきび改善ガイド</title>
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    <updated>2012-04-27T04:00:51Z</updated>
    <subtitle>にきびでお悩みの方に役立つ情報をご紹介しています。</subtitle>
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    <title>失敗</title>
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    <published>2012-04-27T03:59:08Z</published>
    <updated>2012-04-27T04:00:51Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp;本日、大失敗をやらかしました。介護保険の請求を１年弱間違えていたことに気づいたんです（きゃあ～）さて、どうしたものか・・・。正直に、過誤請求の手続きをするだけです。なんか気が重い。このまま...]]></summary>
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        <![CDATA[<div style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; position: absolute; ">&nbsp;</div><div id="yiv383701681" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><font size="2" face="MS UI Gothic">本日、大失敗をやらかしました。介護保険の請求を１年弱間違えていたことに気づいたんです（きゃあ～）さて、どうしたものか・・・。正直に、過誤請求の手続きをするだけです。なんか気が重い。このまま黙って知らなかったふりでいくか・・、もしくは抜け穴はないか・等そんな姑息なことをしてもいい事はないわけです。介護保険の請求は正直検査が甘いようです。過剰請求でつかまる事業所はほんの一部と言う情報もあります。私たちに税金ですよ。そんな使われ方ってないですよね。ともかく、明日国保連に出向いて過誤請求の申請をしてきます。まあ、ひとつ勉強になったと思って（自分の失敗にはポジテイブ）行ってきます。過誤請求が１０万以上とかだったら、かなり落ち込みますが２まん５千円程なんで一安心。理事長にかるーく嫌味のひとつくらいは言われるでしょうが、気にしない、気にしないです。こんなことくらいで悔やんでいたら、家の職場ではつとまりません。図太い神経でやっていくしかない・・・。こんな強がりを言ったはいますが本当はかなりへこんでいるのです。</font></div><div style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><font color="#000000" face="'MS UI Gothic'" size="2">キャンペーンで<a href="http://www.coachbags-mall.com/">ワキ脱毛</a>するとお得にできますよ。</font></div></div>]]>
        
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    <title>便利がいいってすごい</title>
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    <published>2012-03-29T21:47:14Z</published>
    <updated>2012-04-02T21:54:58Z</updated>

    <summary>先日、引っ越しをして 子どもを保育園まで電車で送っています。以前住んでいたところでは車でないと保育園まで送っていけなかったんです。バス停は、割りと近いところにあるのですがバスで行っていたらいつ着くかわ...</summary>
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        <![CDATA[先日、引っ越しをして 子どもを保育園まで電車で送っています。<br />以前住んでいたところでは車でないと保育園まで<br />送っていけなかったんです。<br />バス停は、割りと近いところにあるのですが<br />バスで行っていたらいつ着くかわかりません。<br />駅は、徒歩でも15分はかかります。<br />しかも乗り換えが必要なんです。<br />&nbsp;<br />何てところにすんでいるんだ！<br />って感じなんですけど、本当に不便なところにすんでいたんです。<br />でも、新しい家は駅にめっちゃ近いんです。<br />もちろん歩いて行ける距離だし、JRも私鉄も近いんです。<br />便利なところに住むっていいですね。<br />こんなに便利がいいところに住んだことがないので<br />とてもウキウキしています。 <br /><br />あまりにも買い物に便利がいいのでちゃっかり<br /><a href="http://www.takagyo19.net/">カードローンの比較</a>をしています。<br />色んなお店が近くて、ワクワクしています。<br />ドラッグストアやディスカウンントショップ、飲食店と<br />様々なお店があるんです。<br />さらには、イオンもあるのでついついフラフラと行ってしまいそうです。<br />歩いていける距離なので、散歩がてらに行ってしまいまそうなんです。<br /><br />]]>
        
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    <title>感想文を・・・</title>
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    <published>2012-02-09T08:24:44Z</published>
    <updated>2012-02-09T08:29:05Z</updated>

    <summary>明日、うちの下の子が通っている幼稚園で参観があります。「劇」を見せてくれるようです。その劇を見てどう思ったか、保護者は感想文を書かないといけないんです。例えば運動会や今回の劇、他にも音楽会があるんです...</summary>
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        <![CDATA[明日、うちの下の子が通っている幼稚園で参観があります。<div>「劇」を見せてくれるようです。</div><div>その劇を見てどう思ったか、保護者は感想文を書かないといけないんです。</div><div>例えば運動会や今回の劇、他にも音楽会があるんですけど、</div><div>自分の子の姿を見てどう思ったか・・・というのを</div><div>簡単になんですけど、書かないといけません。</div><div>上の子も同じ幼稚園に通っていて、何度か感想文を書きましたが</div><div>そろそろ面倒くさくなってきまして・・・。</div><div>私はもともと文章力がないんで、何を書けばいいか考えてしまいます。</div><div>子供の成長振りを見れたことが嬉しかった・・・ということを書きたくても</div><div>そこから話を膨らませるのが非常に難しい！！</div><div>明日の劇を見るのは楽しみなんですけどね・・・。</div><div>毎日子供たちは一生懸命練習しているそうですよ。</div><div>うちの子も「今日も劇の練習をした」と毎日言っています。</div><div>どんな劇を見せてくれるのかな・・・とかうちの子はちゃんとできるかな・・・</div><div>という思いです。</div><div><br /></div><div>レーシックを考えている人はたくさんいると思います。病院側としっかり</div><div>話し合い、また疑問に思うことは質問して<a href="http://www.k-meimonkai.com/">視力回復手術</a>とはどのような</div><div>ものなのかを理解しておく必要があると思います。</div>]]>
        
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    <title>娘のおしゃべり</title>
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    <published>2012-01-17T15:14:47Z</published>
    <updated>2012-01-17T15:18:59Z</updated>

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        <![CDATA[<div style="POSITION: absolute"></div>
<p>このところ、娘がよくおしゃべりしてくれてます。<br /><br />こちらからの受け答えももちろんできますが、娘からの質問もあります。<br />また、一人言も多くなってきました。<br /><br />今は娘のなかでブームなのか、アニメのキャラクターのセリフを真似したり、人形や、息子相手におままごとをして楽しんでいるみたいです。<br /><br />最近、娘との会話のなかでとても面白く、少し娘の成長がみえたことがありました。<br /><br />私の妹は私と同じ時期に出産してまだ実家にいます。ある日実家にいるときに妹が、娘に（妹の娘）は、友達？妹？と聞くと娘はすかさず、妹よ。と答えました。<br />私も、妹も大爆笑でした。<br /><br />次に（息子）は妹？弟？と聞くと今度は少し考えて、妹。と答えていました。またまた妹と大爆笑しました。<br /><br />でも、娘のなかで妹、弟とはきちんと理解できてないかもしれないですが、友達とは違って一緒に生活する上で大切な存在と感じてくれているんだと少し娘の成長を嬉しく思いました。<br /><br />これからも娘のおしゃべりに耳を傾けていっぱいコミュニケーションをとって行こうと思います。<br /></p>
<p>小顔になりたかったら<a href="http://women4clark.com/">エステナードソニック</a>をやってみましょう。</p>]]>
        
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    <title>子育ての協力</title>
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    <published>2011-12-15T07:37:53Z</published>
    <updated>2012-03-21T01:15:52Z</updated>

    <summary>私の両親は離れて住んでいて、旦那のお母さんはすぐそばに住んでいます。 だけど、旦那のお母さんに子育ての協力をお願いする気になれません。 旦那のお兄さんの子供を預かっていたことがあるみたいなんだけど、私...</summary>
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        <![CDATA[<p>私の両親は離れて住んでいて、旦那のお母さんはすぐそばに住んでいます。</p>
<p>だけど、旦那のお母さんに子育ての協力をお願いする気になれません。</p>
<p>旦那のお兄さんの子供を預かっていたことがあるみたいなんだけど、私が育てたみたいに大きくいわれていて。</p>
<p>それになんか借りを作りたくないんですよね。</p>
<p>それにもう年を取ったというのもあって、預けてくれるな、といわれています。</p>
<p>なので、それを無理に預かってもらおうとは思えなくて。</p>
<p>夫婦二人で子供は育てていこうと思っていたのだけど、大きくなるにつれて、誰かの協力がほしくなってきました。</p>
<p>こんなとき自分の親がそばに住んでいたら甘えれるのにな、と思います。</p>
<p>自分の親もそばに住んでいたら、素直に甘えれてたかどうかわからないけど。</p>
<p>旦那の親はそばに住んでいるけど、そばに住んでないのと同じですね。</p>
<p>子供が手がかかってきて、だれか子供を面倒みててほしいとおもったときに、正直旦那のお母さんに助けを求めようかと思いました。</p>
<p>だけど、そこはぐっと踏みとどまりました。</p>
<p>嫁姑の問題は根深いですね。</p><p>今の目の状態でもレーシックうけられる？<a href="http://www.nsc-kyoto.com/sbc10.html">レーシック適応の定義</a>で重要なのは角膜の厚さです。<br /></p>]]>
        
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    <title>にきび治療の基本</title>
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    <published>2011-10-12T07:05:41Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:09:08Z</updated>

    <summary>にきび治療の基本方針についてお話していきます。にきび治療では最初は皮脂の生成を抑えるようにするのです。そして皮脂が皮膚の表面に排出されるのを促進させて出来るだけ毛穴に皮脂がたまらないようにするのが重要...</summary>
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        <![CDATA[にきび治療の基本方針についてお話していきます。<br />にきび治療では最初は皮脂の生成を抑えるようにするのです。<br />そして皮脂が皮膚の表面に排出されるのを促進させて<br />出来るだけ毛穴に皮脂がたまらないようにするのが重要です。<br /><br />また、にきび菌をこれ以上増やさないようにする事と、<br />にきび菌の数を減少させることを目的としてにきびの治療を行うでしょう。<br /><br />]]>
        <![CDATA[具体的にいうとにいび治療にはどういったことを行っていけば良いのかと言うと、<br />食事の改善やホルモン異常の調整がありますが、食事指導だったら、出来るだけ油を<br />多く含んでいる食べ物を食さないようにする事でにきびを治療行う事に繋がるはずです。<br /><br />またホルモン異常を正常に戻すということは自分でするのは無理かと思うので<br />こちらは病院でにきびがひどい場合に行うのです。<br />ほかにも自分で出来るにきび治療としては、洗顔をこまめにして、<br />油が分泌された場合にそのままにしておかないことです。<br />またにきび治療では薬を使用することがあり、<br />抗菌剤を内服したり、外用の薬を使うこともあります。<br /><br />にきび治療は自分で出来るものと、あなたの力では出来ない治療もあるでしょうから、<br />にきびの症状にあわせて、ひどい症状ともなると、出来るだけにきび治療を<br />病院で行うようにしたほうが良いですね<br /><br />
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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/33");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    <title>なぜ顔に出来るのか？</title>
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    <published>2011-10-12T07:03:20Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:09:25Z</updated>

    <summary>にきびはなぜ顔に出来るのかについてご説明していきます。にきびは多くの場合ほほや額に出来易いですよね。ほかにも体の部分で言うと、にきびは背中や胸にも出来やすいです。顔や背中、胸の部分になぜにきびが出来や...</summary>
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        <![CDATA[にきびはなぜ顔に出来るのかについてご説明していきます。<br />にきびは多くの場合ほほや額に出来易いですよね。<br />ほかにも体の部分で言うと、にきびは背中や胸にも出来やすいです。<br />顔や背中、胸の部分になぜにきびが出来やすいのか、その理由は共とおしていて、<br />皮脂腺が集中していることによってにきびが出来やすいだと言えると思います。<br /><br />皮脂腺と言う物は毛穴の部分に開口しているのです。<br />]]>
        <![CDATA[皮脂腺で作られた皮脂は毛穴を通って皮膚の表の部分に出てきます。<br /><br />にきびはその毛穴からです皮脂が炎症を起こしたために出来るでしょう。<br />ですから思春期になると皮脂腺が活発になって肥大して、<br />皮脂が活発に生成されることからにきびが出来やすいそうです。<br />にきびがなぜ顔に出来易いかということになりますねが、にきびの原因になっている<br />皮脂腺が顔にはたいへん多いので、にきびは顔にできやすいに繋がるかもしれません。<br /><br />皮脂腺が顔に沢山ある体質の人ほどにきびが出来やすいみたいです。<br />にきびが顔に出来やすい人と言うのは背中にも皮脂腺が沢山ある人が多く、<br />顔に出来るにきびだけでなく、背中にもにきびが出来ると思っております。<br />にきびは顔に出来やすく、思春期の学生などの悩みの一つではあるのですが、<br />これは皮脂が活発になる事により起こる炎症と思います<br /><br />
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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/32");
  
  foreach ($data as $cont) {
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  echo $text;
 }
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    <title>にきびの発症因子</title>
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    <published>2011-10-12T07:01:06Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:09:42Z</updated>

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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://beijingphp.com/">
        <![CDATA[にきびの発症因子が何かについて御紹介していきます。<br />にきびの発症因子は3つあるといわれているのです。<br /><br />まず、にきびの発症因子のひとつ目としては<br />皮脂腺が大きく肥大したことにより起きるなのです。<br />そして、にきびの発症因子の二つめは毛穴の中に日常的に存在している<br />近頃のプロピオニバクテリウムアクネスという名前の通称にきび菌といわれている<br />菌がいるのとは言えそれが原因とも言われ手いるようです。<br /><br />]]>
        <![CDATA[このにきび菌は酸素が少ない状態でも増殖が可能で、<br />皮脂を栄養にして増えて生きますから皮脂が活発に出る思春期の肌などは<br />このにきび菌が成長するのに適した条件になっているですね。<br /><br />そしてにきびの発症因子の三つの因子としては、毛穴の開口部が固まって角質が<br />たまってしまい、にきび菌を持っている脂肪分解酵素によっては角質を固めてしまうと<br />いった働きがにきびを発症させるだと言えます。<br />にきびが出来ている肌と言うものはなかなかターンオーバーが進まないために<br />角質がたまりやすい肌になっているみたいですよ。<br /><br />にきびができているから新陳代謝が出来ていてはだがターンオーバーされている為は<br />ないので、ここのところを間違えないようにいなければいけないわけです<br /><br />
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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/31");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    </content>
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    <title>にきびの種類</title>
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    <published>2011-10-12T06:58:57Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:10:01Z</updated>

    <summary>にきびには種類がありますがにきびの種類についてご説明したいと思います。にきびの種類はにきびが発症してから治るまでの症状の悪化の段階によっては種類が分かれていると言われています。にきびの種類には、白にき...</summary>
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        <![CDATA[にきびには種類がありますがにきびの種類についてご説明したいと思います。<br />にきびの種類はにきびが発症してから治るまでの症状の悪化の<br />段階によっては種類が分かれていると言われています。<br />にきびの種類には、白にきび、赤にきび、黄にきび、黒にきびにわけられています。<br /><br />]]>
        <![CDATA[最初は一番初めの段階の白にきびとは言え、毛穴が閉じたままの皮膚の上に出来る<br />にきびでまた、赤みもなく、発疹がぽつぽつっと出来るのでいる状態のにきびです。<br /><br />そして赤ににきびというのは皮膚の上に赤い発疹が出来ているにきびの事をいい、<br />赤にきびは皮脂が過剰に分泌する事により毛穴が詰まってしまって、<br />炎症が起きて赤いにきびになるとなっているのです。<br /><br />そして黄にきびと言われるにきびとは言え<br />黄にきびは赤にきびがもっと悪化してしまった状態のにきびの事を言います。<br />これはにきびで言うと最終段階のにきびとも言える膿が<br />溜まってしまいいる状態のにきびの事を言います。<br /><br />そしてにきびの種類の黒にきびと言われているにきびは、<br />角質と皮脂が混ざったことで酸素に触って酸化してしまったために、毛<br />穴が開いて角栓の先が黒く見えてしまうにきびのことです。<br /><br /><br />このように、にきびは段階によってにきびの種類が４つに分かれているのそうはいっても、どれもそれぞれ症状が違っているのですので出来るだけ白にきびのうちに<br />対処したほうがにきびが治りやすいだといえるでしょう<br /><br />
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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/30");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    <title>にきびの治療</title>
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    <published>2011-10-12T06:57:04Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:10:20Z</updated>

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        <![CDATA[にきびの治療には様々な方法があるものです。<br />自宅で出来るにきびの治療っていえば、やはり乾燥を防いでにきびが悪化しないように<br />して、にきび用の薬を塗るなどして治療する事が出来るはずです。<br />しかしにきびの治療はなかなか自分で完治するまで持っていくのはむずかしいと<br />言われており、美容整形外科などでもにきびの治療が行われていることでしょうね。<br /><br />]]>
        <![CDATA[美容整形外科にて行うにきびの治療ともなると、レーザー治療が一般的ですね。<br />にきび治療のレーザー治療はにきびに限らずにきび跡の治療にも<br />効果があるといわれているのです。<br /><br />にきびやにきび跡にレーザーをあてることにより<br />にきびやにきび跡の症状が改善されてるだといえるはずです。<br />にきびの治療で美容外科で行うことにも、一回での治療はむりですから、<br />何回か繰り返し治療に通うことで効果が現れると言われているものです。<br /><br />にきびの治療で、よく、自分で出来るものとして、にきびの中に蓄積されてしまった、<br />膿を自分で出して治す方法があると言われていてこれは実は間違ったにきびの治療方法法です。<br />自分で膿を出す事によりにきびの炎症を抑えることができますねが肌を傷つけて<br />しまいますから皮膚にとってはよくない治療方法なのであまりお勧め出来ません<br /><br />
<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/29");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    <title>にきびの外用薬</title>
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    <published>2011-10-12T06:55:08Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:10:37Z</updated>

    <summary>にきびの治療には外用薬を使う事もあるかもしれませんね。にきびの外用薬には二種類の作用があって、にきびの原因になっている皮脂を皮膚の表面に排出することを促進するの作用があるにきびの外用薬と、にきび菌の数...</summary>
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        <![CDATA[にきびの治療には外用薬を使う事もあるかもしれませんね。<br />にきびの外用薬には二種類の作用があって、にきびの原因になっている皮脂を皮膚の表面に<br />排出することを促進するの作用があるにきびの外用薬と、にきび菌の数をへらすための<br />にきびの外用薬の2種類に分ける事が出来るはずです。<br /><br />]]>
        <![CDATA[にきびの外用薬で、皮脂を表面に出すことを活発にさせる外用薬だったら<br />角質溶解作用や脱脂作用があるにきびの外用薬が用いられます。<br />またにきび菌の数を減らすために使われるにきびの外用薬は<br />抗菌剤などがふくまれているにきびの外用薬です。<br />にきびの外用薬にはこのように２種類の作用があるものが普通です。<br /><br />市販でもにきびの外用薬は売られていますが、にきびの症状が酷くなりから使うのでは<br />なく、にきびが出来始めたころからにきびの外用薬をつけはじめると早めににきびの症状を<br />抑えることが出来るともいることでしょうね。<br />にきびの外用薬は人によって合わない事もあるかもしれませんから数日使ってみて、<br />もしにきびの症状が治らないようなことがある場合には、にきびの薬があっていない<br />可能性もあるので一度にきびの薬を変えてみるか皮膚科にいってみてにきびの相談を<br />してみると良さそうです。<br /><br />
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    <title>にきびに良い食べ物</title>
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    <published>2011-10-12T06:53:09Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:10:55Z</updated>

    <summary>にきびにいいと言われる食べ物をご説明しましょう。まずにきびにいいといわれているビタミンAを含む食材としてはレバーや人参、ウナギやかぼちゃなどがあるでしょう。ビタミンAは免疫力をアップさせる働きがあるの...</summary>
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        <![CDATA[にきびにいいと言われる食べ物をご説明しましょう。<br /><br />まずにきびにいいといわれているビタミンAを含む食材としてはレバーや人参、<br />ウナギやかぼちゃなどがあるでしょう。<br />ビタミンAは免疫力をアップさせる働きがあるのですし、<br />皮膚を再生させる力を上げてくれるのでにきびにいいと言われているんですね。<br /><br />]]>
        <![CDATA[そしてにきびにはビタミンＢを含む食材もいいでしょうね。<br />一例として、にきびに効果のあるビタミンＢを含む食材としてはレバーやアーモンド、<br />納豆やチーズといったものがありますし、ほかにもマグロやカツオ、<br />鶏のササミなどにもふくまれているのです。<br />このビタミンBはにきびにどうやって効果的なのかというなら、<br />ビタミンＢはにきびの元になっている脂の燃焼を促進する作用があるため、<br />脂の分泌を抑制効果のあるのでにきびにはとても効果的な食材といえます。<br /><br />ほかにもコラーゲンが含まれている食材と言うのは<br />にきびにとってもお肌に取ってもいいだといえるでしょう。<br />ですからコラーゲンを含んでいる牛筋やうなぎ、<br />カレイなどを食べるようにするとにきびにいいかもしれませんよ。<br /><br />また亜鉛を含んでいる食材それというのもにきびにおちいった肌を<br />再生するのに効果があるといわれていますよから亜鉛を含んでいる牡蠣や胚芽、<br />煮干や牛肉などを沢山取ってにきびを予防して行けると良さそうです。<br /><br />
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    <title>にきびに悪い食事</title>
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    <published>2011-10-12T06:50:39Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:11:17Z</updated>

    <summary>にきびに悪い食事ついて御紹介していきたいと思います。にきびに悪い食事と言うものは、にきびの原因になっている皮脂腺と言うものは油に溶ける物質を体の外に排出する働きがあります。ですから、脂溶性の物質は皮脂...</summary>
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        <![CDATA[にきびに悪い食事ついて御紹介していきたいと思います。<br /><br />にきびに悪い食事と言うものは、にきびの原因になっている<br />皮脂腺と言うものは油に溶ける物質を体の外に排出する働きがあります。<br />ですから、脂溶性の物質は皮脂腺に集められる事になりますね。<br /><br />]]>
        <![CDATA[油を多く含んでいる食べ物をはじめとして、油脂を沢山含んでいるスナック菓子や<br />牛乳などを必要よりも大量にたべると言うのはあまりよくないと言われています。<br />また、コーヒーやチョコレートなどの刺激が多い食べ物も、<br />刺激をにきびに与えますからにきびにとってよくない食べ物ようですよ。<br /><br />にきびを気をつけるなら、甘みを抑えていれば問題はないといわれているものですが、<br />砂糖や炭水化物は皮脂腺で中性脂肪を生成する元になっているのだとかから、<br />にきびには良くない食べ物といえると思います。<br />またアルコールもにきびには良くない影響が出るかもしれませんので控えたほうが良いですよ。<br /><br />とにかくにきびの人には油分を多く含有した食べ物は大敵です。<br />揚げ物は当然として、肉類や高エネルギーな食べ物も出来るだけ控えるように<br />日ごろから注意しておくことが必要になります。<br />いつもの食事で油の量を減らす事によってにきびの症状が改善されます<br /><br />
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    <title>にきびと揚げ物</title>
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    <published>2011-10-12T06:48:05Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:11:37Z</updated>

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        <![CDATA[にきびと揚げ物についてなのですが、<br />にきびに揚げ物は一番よくない食べ物だと言われています。<br /><br />揚げ物の中に含まれている豚や鶏と言う動物性脂肪というものは、<br />血液の中の中性脂肪の量を増やしてしまったりする働きがありますので<br />その結果としてにきびの元になっている皮脂の分泌を増やすことになりますね。<br />]]>
        <![CDATA[ですからもちろんにきびが出来ているたまには揚げ物をたべるのはやめたほうが<br />いいですよし、自分がにきびが出来やすい体質だと思っている方はあまり揚げ物を<br />たべるのを控えたほうがいいかもしれませんね。<br /><br />揚げ物の変わりに、魚介類を食べるとよいかもしれません。<br />魚介類には血液をさらさらニしてくれる効果があるのですが、<br />これはにきびにも効果が期待できます。<br />ですから出来ればにきびができているときは揚げ物を食べないように気をつけて下さい。<br /><br />にきびに大敵な揚げ物と言う物は、食事の際に気をつけるだけではありません。<br />おやつやお菓子のスナック類、ポテトチップなどもにきびに大敵の揚げ物です。<br />ほかにも、ナッツ類も脂がたくさん含まれている食品になるためにきびが出来やすい<br />体質の方やにきびの人はできるだけ控えるようにしたほうがいいでしょう。<br />にきび予防には脂をとることを控えるのが一番です。<br />出来るだけ油っこい食習慣を見直すように気をつけて下さい<br /><br />
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    <title>にきびと髪の毛</title>
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    <published>2011-10-12T06:40:04Z</published>
    <updated>2011-10-12T07:11:55Z</updated>

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        <![CDATA[にきびと髪の毛そうはいっても、髪の毛が長くて、一例として、<br />額に髪の毛が掛かってしまっている場合、額ににきびが出来やすいと思いますよ。<br />それは髪の毛が額を刺激してその刺激が原因となりにきびが出来るとも言われている<br />のですがもうひとつ、当っている髪の毛がきちんとシャンプーなどのすすぎができて<br />いなくて、すすぎ残しによってはその部分にあたって、皮膚が炎症を起こして<br />にきびができているともいわれているのです。<br /><br />]]>
        <![CDATA[できる事ならにきびが額にできるためいる人は髪の毛を短くするとか、<br />前髪がにきびができている部分にかからないようにするのが大切になります。<br />案外、額のにきびを隠したくて前髪をわざとおろ行う方も多いのですが、<br />できることなら髪の毛はあげてしまったほうがよいかもしれませんね。<br />にきびと髪の毛はこのようにすごく密接に関係しているのです。<br /><br />にきびを人前にさらしたくないから日頃はおろしていても、<br />例としては自宅に帰ってからはカチューシャなどをして、<br />前髪を上げたり結んだりするのも一つの手段と言われているものです。<br /><br />特に寝ているときなどはにきびに髪がかからないようにしておくとにきびの治りも<br />早いと思いますよからにきびを早く治したい人は、髪の毛がかからないように<br />工夫するとよいのではないでしょうか<br /><br />
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